ふくらはぎマッサージ１
自分でできちゃう
お手軽ふくらはぎマッサージ
まず脚を伸ばして
つま先をゆっくり
曲げたりのばしたりをして
脚のストレッチをする
それから
ふくらはぎをマッサージしやすい体勢になって
ゆっくりと筋肉をゆるませるように
下から上へ押して上げましょう
慣れてきたら
筋肉をもむようにマッサージしましょう
また、ふくらはぎの内側は
骨にそって両手の親指で体重をかけるように
下から上へマッサージするのも効果的です
それからもうひとつ
ふくらはぎマッサージには万病予防にもきくってしってた？？
次回は万病予防について書きます
今日のバズチケットでは
脚の悩みもさようなら～
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通常は13500円のコースです！！
コース内容
【しっかり脚スリム体験コース】（130分 通常13,500円）
カウンセリング→リンパマッサージ→新鋭マシーンでセルライト除去→足裏マッサージ→岩盤ヒート
お客様のお体の状態・生活習慣などしっかりとカウンセリングし、お悩みに合わせた施術をしていきます。オールハンドマッサージでリンパの流れを促進し、脚のむくみも解消！メインのパワフルマシーンで、脚のセルライトを除去し、スリムな脚に！最後にラジウム岩盤ヒートで大量に発汗し、老廃物を排出！これからの季節、ブーツがブカブカになっちゃうかも♪