足の疲れ・浮腫みの予防法♪

皆様！どうも、月曜日担当のＵＴでーす☆

ＵＴと言えば、『ユニクロ』？というイメージですが、そんなの気にしちゃーいけません

今日は、足のお話です！

まあ、結構な足フェチではありますが・・・笑

男性にはあまり良くわかりませんが、

女性にはピンと来ると思います！！

それは何かって？？

『足の浮腫み』

『足の疲れ』

この足の浮腫み・足の疲れの原因は一体何なのか？

数名の女性からアンケートを取ってみました☆

○ヒールが原因

○血流の悪さ

○ブーツを履くと余計浮腫む・・

○立ち仕事

○1日中デスクワーク

などなど、色々ありますが・・・

もっと掘り下げてみると・・・

浮腫の原因は、循環器、泌尿器と考えなければなりませんが、

多くは『下肢の筋力および運動の不足』『下肢からの還流血液の不足』

ということが可能性的には大きいと思います。

大腿部やふくらはぎの足の筋肉は第二の心臓と呼ばれることがあり、

筋肉の収縮によって静脈の還流を補助的に助けています。

しかーし！！

運動不足や相対的な筋量の低下で

十分に機能しないと還流できなかった血液のしょう液成分がたまりムクミとなって現れるみたいです。

ではその予防法とは？？

○ウォーキングなど下肢の筋肉を使うことを十分に行う

○長時間の立ち仕事を避け（されるなら適度に休憩をとる）る

○下半身浴や下肢のサポーター使用、睡眠時の下肢の挙上

が効果的！！

しかしながら、なかなか運動が出来なかったり、時間がなかったりします。

そんな時に持ってこいな物があります！

ズバリ！！！オイルマッサージです☆

そんな女性の敵！足の浮腫みや疲れを取っちゃう事が出来る、

フットリフレッシングを

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そんな店舗様はこちら！

店名	HARIS
住所	愛知県名古屋市中区丸の内3-10-21
アクセス	地下鉄久屋大通駅
電話番号	052-971-8525
営業時間	11：00～21：00
定休日	火曜/第1日曜
ホームページ	http://homepage3.nifty.com/haris/

しかもバリ風な雰囲気だから、気持ちも足も癒されっぱなし☆

このチャンスを逃さない手はないっ！

是非！！女性の皆様のお悩み解決を！！