半身浴で脂肪を燃やせッ！

みなさん

毎日入浴していますか？

夏場は普通に過ごしていても汗をかきますが、

秋から冬にかけては自然に汗をかくことってあまりありませんよね

そこでこの季節におすすめ！

半身浴をして

代謝アップを目指そう

教えてくれたのは

セレブリティーハウス　の伊藤先生です

まずみなさんチェック～！

涼しくなって代謝がダウンしたからか、

２日低カロリーに抑えても体重変わらない

当てはまる人？？？

こういう時は危険信号

こんな時に更に普段の食生活で行くと１キロが２キロ、

２キロが３キロと増加していきます

低カロリーの食生活をしてるのに、

体重が戻らないって悲しすぎます

こんなときに半身浴

半身浴をスタートして、

食物繊維の多い食生活も心がけて代謝をアップさせましょう

代謝が元に戻ると、

ある程度ご飯食べてもそんなに体重増えません

毎日体重計に乗ることも大事～

毎日測ると、食生活と自分の体のバランスが見えてくるので面白いですよ

美容を安く行くなら～

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