下腹ぽっこりさよなら～の方法！

こんにちは

ばずちゃんです

みなさん下腹気にしてますか～？

年齢とともにぽっこりしやすい下腹

今日はそんな下腹ぽっこりとさよならする方法をご紹介！

教えてくれたのは

大阪にある人気エステサロン・フィオレットさんです

まず下腹がぽっこりしてしまう原因知ってますか？？

それは「筋肉のたるみ」

下腹にある筋肉がたるんで来てくると内臓が本来ある位置で支えている筋肉が弱くなり、内臓が下へ下がってくるので、下腹がぽっこり出てきてしまいます

そこで必要になってくるのが、内臓を元の場所に戻すための筋肉の張りを運動で取り戻すこと！！！

そこで

毎日続けられる簡単な運動方法

下腹だけでなく

太ももなどにも効いちゃう

仰向けに寝て膝を立てます

丸めたタオルを腰の下に敷きます

両手をまっすぐ伸ばし手のひらは床につけます

膝をあげたままお尻が浮くまで脚を上げていきます

動かす軸はタオルを引いた腰に集中します

これを一日10回を2セット

続けることで効果が出ますからがんばろうね～

継続は力なり

いつもばずちゃんに

素敵な美容情報を教えてくれるフィオレットさん

実はリッツカールトンで経験を積んだ国際資格修得者

エステティシャンのお店なんです

選び抜かれた質の高いエステをしてくれます

ここで朗報

バズチケットでは今日から20日の11時59分まで限定で

フィオレットの全メニュー（オプション・商材除く）に使える特別商品券10,000円分を

なんと1980円で販売しています

今だけだよ

本当にばずちゃんおすすめのお店なんです

下腹を引き締める運動はいろいろありますが毎日続けてこそ、

その効果が表れますよキレイなウエストで美女スタイルを！！