先日 息子が パパイヤ食べたいけど 高い～
ってなげいていて
コカコーラに金使わないで パパイアに使いなさいと
言ったりしていたのですが
普通 パパイヤというと
黄色に 熟した 奴を 想像しますよね？
私も 普通のパパイヤ買って
食べてました
この 記事を 見るまでは。。。
ブラジル人の夫は パパイヤ食べる時 種を全部じゃなくていいから 少しを 口に入れ
少し噛んでから 飲み込むと お腹にいいんだよ
と教えてくれました
そのことは インターネットでは 一回も 見た事がありませんが
食べ残した 種を 庭に 放り投げただけでも 芽が出るのは 確か（ブラジルではね）
その方法で 庭で成長した パパイヤ
改めて パパイヤの栄養というのを 検索してみたら
素晴らしい ページを 発見しました。
あまりにも 良い事が沢山かいてあるので
是非 ご覧ください
鹿児島大学 石畑名誉教授 の パパイヤ研究レポート
人間の身体に 必要な 三大栄養素（たんぱく質・糖質・脂質）を分解する酵素が摂れる
ｌｌ
成人病を防げる
癌予防になる
ダイエット効果
ポリフェノールが赤ワインの7.5倍
「β-クリプトキサンチン」の発がん抑制作用。。。
抗酸化作用、発ガン抑制作用「イソチオシアネート」。。。
ベンジルグルコシノレートに期待される効果
・滋養強壮
・疲労回復
・成長ホルモン分泌の促進
・女性ホルモンバランスの調整
・更年期障害の緩和
・老化防止 etc….
こんな人にオススメ
・元気な毎日を送りたい
・活力を取り戻したい
・若々しさを維持したい
・慢性的な疲労をなんとかしたい
・婦人科系の不調を改善したい
・ストレスを解消したい
。。。。etc
ただし、
これらの栄養が特にあるというのは
普通に買える 黄色いパパイヤではなく
まだ 青い奴 と パパイヤの 葉っぱ
ウシッシッシッシ
うちには パパイヤ あるある
実はならないけど
葉っぱならある
さっそく
干して、、、、
う～ん 待てない
つぶして お湯を注いで 飲もう
ブラジルには ボウドティーというのがあります
庭に その木があって
よく 二日酔いとか お腹の調子が悪い時
この方法で つぶして 飲みます
だから パパイヤも これでいいや～
余談ですが
私のお気に入りの ボウド
なんと 伯父がその 良さを気に入ってしまってから
あっという間に 丸裸にしてしまい
そう 全部 葉っぱを取っちゃったの
そして 枯れてしまった
こんなに 愛らしい花を付ける すてきな 植物だったのに～ （豪泣）
だから
今回の パパイヤの話しは 内緒よ～ん
あまりに
その 効力を 知りたくて
二日酔いの 夫にも さっそく 試した
私は 一番効果がありそうな 手口を使います
つぶして お湯をかける よりも
葉っぱを 口に入れて 噛む
舌から 吸収させる
夫に 試すと 同時に
私もやりました
死ぬ時は 一緒よ
にがい
けど 私は 好き
良薬 口に苦し
もう ストレートに 噛んだから
お茶が 多少 苦かろうが 気に入りません
夫は その後 ぐっすり眠りました
さぞかし 負担のかかった肝臓君を 助けようと 体中の酵素が 助けを求めていたに違いない
私は 戦士を 送り込んだのだ
夫が寝ている間 その兵士は やった～ 助っ人がきたぞ～と
喜んでいたに 違いない
などど 考えながら
ほくそ笑んで いました。
そして
その晩
私の身体に 変化が
私は 見た目 若く見えますが（コホン）
実は 頸椎ヘルニア持ちで
右下半身 に しびれがあり
毎晩 右足が 重い痛い。。。
夜中 起きて トイレに行く時
いつも 感じる 身体の痛さが 消えてる
（ありゃ？）階段を 一段一段 一歩ずつしか（え？ なんて表現すればいいの？ 右足で降りて 左足を同じ段に降ろして また右足で 下の段に降りて、、、? 分かります？） 降りれないのが
ポンポンポンと 普通に 降りれる
すごい
ダーリンに言った
”スゴイよ～ 身体 痛くない
やっぱ パパイヤ
”ダーリン
”へ～ スッゲ～ やっぱ パパイヤ～ Zzzzzz”
もう一回 あの ホームページを改めて よく見てみたら
ありました ありました
”イソチオシアネートには抗菌、抗炎症作用があることも報告されています。
体内で痛みのもととなる「ヒスタミン」を分解し、痛みを緩和する作用がある為、
腰痛、肩凝り、眼精疲労にも効果的と言われています。”
これか
すっげ～
それから 5日間
毎日 飲んでる パパイヤティーの おかげで
寝る前 の 辛い 右足 重いだるい 痛さ が 無くなった
夜中も 身体痛くない
今まで ヨガをしても 痛さは 取れなかった
マッサージしても その時は気持ちいいけど
何時間も もつわけではない
それが 取れた～
しびれはまだ ありますが
痛さが とれたのは ありがたい
お茶 や 青パパイヤは 沖縄では
昔から 親しまれてるんですね
皆さん ご存知かしら？ SOD
スーパーオキシドディスムターゼ (Superoxide dismutase, SOD)
”がん細胞では活性酸素が高頻度に産生されており、
SODの阻害に感受性を示す場合があるため、抗がん剤の標的として研究が行われている。”
これも さきほどのページからの引用です。
青パパイヤ成分
100ｇ当たり 青パパイヤ ノニジュース 黒にんにく
ビタミンB1 (mg) 0.12 0.02 0.12
ビタミンC (mg) 9 16 1
マグネシウム (mg 190 14.1 32
カルシウム (mg) 290 8 15
総抗酸化能 (mmol/l) 76.2 1.2 91.1
SOD (U/g) 900 4.8 8.2
ポリフェノール (mg) 1600 127 410
この世には 身体に 悪い物ばかりでは ない
いいものも ある。。。。
ただ 手に入りくいっていうのが 問題ですね
パパイヤは 南国の 植物ですけど
温室で もし 育つなら
出来るだけ 生産して欲しいものですね
パパイヤ茶 是非 チャンスがあったら 試してみてネ
ちゃんと 干して
ちぎって カップに入れて そこに 熱湯を注いで しばらくおいて
って 方法で飲んでみたら
なんか 普通の 日本茶っぽかったです。
全然 抵抗無く 飲めます
出がらしの葉っぱ
噛んでみたら ホウレンソウみたいでした
沖縄の方は 出がらしを 捨てずに 料理に 混ぜるんですって
全然 いける
昨日は ミートソーススパゲッティに 混ぜました
こっちの ひき肉は 料理すると 固くなりますが
気持ち 柔らかくなったみたい～
