生理前はちょっとしたことで
かなりイライラしてしまいます
PMSのせいなんだけど！と
分かっているつもりなんですが…
あまりにも小さなことで
イライラしてしまうので
自分が本当に嫌になるんですよね…
少しでもリラックスできるよに
いつもより自分の時間を作ったり
サプリを飲んだりして
出来る対策はしようと心がけています
PMSには
チェストベリーがいいらしいので
↓この辺を取り入れてみました
そしてハーブティー
まぁ気休め程度にって感じですね
人と関わることすらストレスに
感じてしまう時もあるので
わたしには自宅でのんびりが
1番合っているかなと思っています
はぁ〜このイライラが
早くおさまりますように…
PMSと戦っている方がいたら
一緒に耐えぬきましょう〜
最後まで読んでいただき
ありがとうございます