定期的にホームホワイトニングしてます。
もちろんサロンでもするけどそれはほんとたまに。。
通うの面倒なんでね、なるべく家でやってサロンに行くのは少ない回数で済むようにしてます。
オパールエッセンスの20％
15％も使ったことあるけど、それだとマウスピースの装着時間が長すぎるので20％で安定してます。
ま、15％だと寝てる間にしちゃえばいいんだけどなんか気になっちゃって嫌なんだよね
ちなみにこのオパールエッセンス、
歯茎につくと激痛で歯茎が漂白されるので要注意です（笑）
ホワイトニングって地道な作業だけど、ちゃんとやれば効果は絶大なので。。
頑張ります