あ、どうも、こんにちは
本日の体重でございやす！！！
前回から－0.5 ですが
83.9の日があったので実際は－0.1です
昨日、ちょっと朝からやらかしました～
朝 麦おにぎり1個にささみ揚げを1個
昼 野菜スープ
おやつ
夜 豚カツ一切れ
で、お出かけをしていたので少し山を登りました🗻いや～きっつ～ 一緒に行った方に
『私をおいて先に行ってくれ』とお願いをして励まされなんとか展望台まで🥺笑
汗だっらだら～ 息はハァハァ 危うく吐き気やばすぎて 山からリバースするところ
運動不足もいいとこ
それでも6599歩しか歩いてません😂
おまけにおやつも食べました
美味しかった(,,•﹏•,,)
あたたかいお饅頭としいたけ茶の相性は最高
