わ〜い
やっと金曜日だぁ〜
明日は、旦那と買い物
フランスパン…
食べれるぅ〜
今日の食事
・大豆プロテイン→2杯
・カロリーメイト→6本
・プレーンヨーグルト→100g
・ベビーチーズ→3個
・珈琲→6杯
晩ごはん
・豚肉と野菜の玉子とじ
・白和え
・なすと椎茸のみそ汁
・ごはん
この1週間…
フランスパンの為にがんばった
そして…
気付けば1週間→過食嘔吐なし
やったぁー
今日のいいね
①カショオ回避できた
②食べ物が全部、美味しかった
③体重が昨日と変わらなかった
④今日も1日、幸せだった