明日は38度まで上がるみたい
でも私は家にいるだけだから、のんびり〜
今日は彼の友達のドイツ人家族がGreatmallにお買い物に行くというので、一緒にランチを食べにChipotleへ！
昨日バーベキューで遅かったから、3歳半の男の子はご機嫌斜め。ずっとベビーカーに乗って、ナインナイン(ノーノー)って言ってた。一方の10ヶ月の女の子は超ご機嫌！ずっとニコニコして良い子だった。歩き始めたり、話し始めると大変そうだなー！私にはまだ先だけどね。
Chipotleって妊娠糖尿病に最適！
私はBowlのブラウンライスにステーキ、ブラックビーンズ、サルサ、チーズ、サワークリーム、レタスを注文。お腹いっぱい食べて、そのあと、車までちょっとしか歩かなかっただけだけど、血糖値は110
タンパク質も食物繊維も取れて、最適なランチだね！
タンパク質も食物繊維も取れて、最適なランチだね！帰ってきてから、この前買ったノンフライヤーを使ってみた！
英語ではAir Fryerっていうみたい。
同僚がすごいおススメしてて、彼に言ったら彼も興味深々で、ちょうどセールになってたNinjaのAir fryerを購入。
昨日のバーベキューで余ったチキンのドラムスティックを焼いてみたよ！
本当は予熱するんだけど、し忘れて、360Fで25分。
焼き上がりはこんな感じ↓
外はカリッと上がって、中はジューシーに火が通って、上手くできました
上手くいくかわからなかったから、半分はオーブンでも焼いたけど、オーブンは55分かかってこんな感じ↓
外も中もジューシー！
外はカリッとさせてたいから、ノンフライヤーに移して、390Fで7分ほど再加熱！
そしたら、こんな感じ↓
そこまでカリッとはしないけど、焼き色がついて美味しそう！味見してみたけど、パサつきもなくジューシーにできました
お肉を焼く時とかオーブンよりもノンフライヤーのが短時間でできて、いいかも
これからもっといろんな料理に挑戦したいな
特にあげないドーナツとか作りたい