マイペースなノースカロライナ生活記 -22ページ目

マイペースなノースカロライナ生活記

日本で生まれ育ち、2017年に同じ会社で働いていたアメリカ人の夫と結婚。2018年からアメリカはカリフォルニアのベイエリアに移住し、2019年に女の子を出産後、2020年にノースカロライナへ移住しました。

日々の生活について、マイペースに書いていこうと思います。

かなり久しぶりのブログになりました。
ベビーも早いもので生後6ヶ月20日です。
まだまだ小さいものの、産まれた当時の写真と比べたり、街中で出会う新生児を見ると、大きくなったなぁと思う今日この頃。


さてさて、
先週は年末年始で日本に帰省していました。
日本に帰る前に、
イスラエル、ヨルダンと旅して、
日本の実家で家族と
久しぶりの団欒を楽しんだわけですが、
アメリカに帰ってくると、
ベビーも時差ぼけなのか、
夜の寝ぐずりがひどい。

そして、彼が今週からアリゾナに転職になり、
一足先に平日のみアリゾナに出張出勤
ということで、
今週はいきなりのワンオペ。
ワンオペといっても私も仕事があるので、
昼間は彼のお母さんが手伝いに来てくれているので、夜のみワンオペ。

私の仕事は全く忙しくないのですが、
1/5日曜日にアメリカに帰ってきてからの
ベビーの夜がひどく、
旅行からの寝不足の日々。

今週のベビーは夜7時に寝かしつけるものの、
8時半に覚醒し、明け方2時まで覚醒したり、
夜8時に寝かしつけた後、
1時間から2時間おきに起きては泣く。
授乳しては寝て、すぐに寝返りして、座っては泣く。また抱っこして授乳の繰り返し。

本当は授乳での寝かしつけは良くない
と分かっているのですが、
一番楽なんですよね。
寝かしつけは授乳をしてました。 

でも、私も旅行からの疲れが溜まって、ベビーの寝かしつけ授乳で毎晩かなり小間切れ睡眠で、眠れない辛さと疲れも溜まり。彼もいないので、精神的にもつらく。。。

これでは私の体ももたないと、意を決してファーバー式ネントレをすることにしました!

(生後6ヶ月になると、夜通し寝ることも普通と、病院の先生に言われました。)

ファーバー式ネントレとは、
つまりは寝るまで泣き続けさせる方法!

実際にやってみると、本当に泣くわ泣くわ。。。
泣いてる赤ちゃんを放っておかないといけないので、親の心が折れると書いてありましたが、本当に心が張り裂けそうになります。

泣き叫ぶベビーが可哀想で。。。

でも、やっぱり自分で眠れるようになってほしい!
最初の3日が辛抱どころということなので、心を鬼にして実践したいと思います。

備忘録を残します!

ネントレ開始1日目

18:30 寝かしつけ開始。絵本を読んだり、歌を歌ったり。ゆらゆらしていると眠そうに目がウトウトしてきたので、ベッドに置く。

19:00 ベッドに置いた瞬間、寝返りして、座って泣き始めましたが、退室

19:03 部屋に戻り、落ち着かせる。でも全く泣き止まない。座ったまま、かなりのギャン泣き。ベッドに寝かせて、ポンポンしてもさすっても全く意味なく、ギャン泣き。

19:06 可哀想に思いながらも、泣いてるベビーを残して退室。

19:16 部屋に戻り、落ち着かせる。まだまだ激しく泣いていて、ヒステリックになっているので、抱っこする。抱っこするとすぐに泣き止みました。本当は抱っこしてはいけないみたいです。でもあまりにヒステリックだったので、抱っこして落ち着かせました。

19:20 ベッドに横にした瞬間またギャン泣きが始まりましたが、退室。

19:28 部屋に戻り落ち着かせる。まだまだ激しく泣いているので、もう一度抱っこして落ち着かせる。

19:33 ベッドに横にした瞬間またギャン泣きが始まりましたが、退室。

19:38 静かになり、様子を見に行ってみると寝ていました!


20:14 グスグスからのギャン泣きが再び始まった。

20:17 部屋に入り、落ち着かせる。座っていたので、横にしてあげて、ポンポンしたりさすったりしましたが、泣き止まず。

20:18 泣き止まないですが、そのまま退室。

20:23 部屋に戻り、また座っていたので、横にしてさすってあげる。横向きになると静かに寝た感じになった。

20:25 静かになったので退室した瞬間、また泣き始めました。

20:30 静かになり、就寝。


21:22 再び泣き始める。

21:25 部屋に戻り、落ち着かせる。寝てしまった。

21:26 寝たので、退室。

21:27 また泣き始める。

21:32 部屋に戻り、落ち着かせる。でも泣き止まない。

21:34 退室。

21:43 旦那が帰ってきたので、旦那が変わって落ち着かせる。寝ないが、ご機嫌になった模様。

21:45 オムツ替え

21:48 退室。また泣き始める。

21:58 授乳。寝そうになるが、寝る前にベッドに寝かせるとまた泣き始める。

22:05 退室。

22:13 静かになったので、様子を見に行ってみたが、静かに座ってただけ。静かに退室。

22:15 静かに座ってたので、ベッドに寝かせて、さすってあげると寝てしまった。

22:16 退室。

22:17 2回泣いて静かに。見に行ってみると寝てた。


22:25 私たちも寝室へ行き、就寝。


22:34 泣き始める。

22:37 さすってあげると、泣き止んだ。

22:38 離れると、また泣き始める。

22:39 静かになり、寝ちゃった模様。


01:34 また泣き始める。

01:37 ポンポンしたりさすっても、全く泣き止まない。

01:39 そのままにして離れる。凄い勢いで泣いている。

01:44 再度落ち着かせるが、凄い泣いているので、ちょっと抱っこして落ち着かせようと試みるが、でもまだ少し泣き止いている。

01:46 離れると、まだ凄い勢いで泣いてる。

01:54 再度落ち着かせるが、泣き止まない。かなりの勢いで泣いてる。

01:56 離れる。

02:06 落ち着かせるが、一向に泣き止まない。かなり泣いている。

02:08 離れる。

02:11 泣き方が小さくなる。でもまだバタバタしたり。

02:15 泣き止むが、まだグスングスンしてる。

02:17 寝ちゃった。


02:37 ベビーベッドの柵に頭をぶつけたような音が。で2回泣いて寝ちゃった。


05:42 泣き始める。

05:45 授乳。

05:55 寝てしまったので、ベッドにおろすとそのまま寝てしまった。


07:45 カーテンを開けて部屋を明るくすると、起きた。




ということで、ネントレ1日目が終わりました!

ネントレ1日目の感想としては、

最初の寝始めは眠りが浅かったみたいで

頻繁に起きてしまってました。

22時に授乳した後は

3時間ほどまとまって寝てくれた!

3時間もまとまって寝てくれたのは何日ぶりだろう。


でも深夜1時半からの大泣きは本当に激しくて、

私たちもベビーの隣にいたから

その泣き声が本当に可哀想で可哀想で、

3分とか5分とかすごく長く感じた。

あまりに泣くから我慢できなくて、

抱っこしてしまったし。

あくまでも落ち着かせるためだけど…。


2時半から5時半も3時間まとまって寝てくれたから、

今までの1、2時間おきに起きていた時に比べたら

まとまって寝てくれました。


明日からはどうなるかな。

どうか一人で長く眠れるようになってくれますように。。。