金曜からご飯は少なめに、間食はガマン・・・
早めに寝ちゃう
土曜の朝、野菜ジュースを飲んで仕事に行くが、お腹がすいて集中できない
でも、お昼も野菜ジュースで耐えた
そしてお昼寝
しかし夜、フラフラして野菜ジュースだけじゃ無理
と、いゆう事で、ヨーグルトをパクリ
しあわせー
・・・お昼寝しすぎて、なかなか眠れず、ぐだぐだしてたら、お腹がすいてきた
でもでも、明日になったらご飯が食べれるんだと気合いを入れて、野菜ジュースで我慢
そして、日曜
朝お粥食べて、お昼うどん
幸せだー
体重も減り、肌の調子もいいみたい
しかも便秘解消
結構いい事あるみたい
また週末頑張ってみようかな