今日はちょっといつもより早起き
朝ごはん………7時ごろ
おでん
鶏ハムサラダ
豚汁
そぼろもち麦ご飯
ヨーグルト
バナナ
カーブスのあとプロテイン………13時ごろ
お昼ごはん…………13時30分ごろ
たんぱく質もりもり丼↓↓↓
柿
栗
今日の思いつき料理(笑)
『たんぱく質もりもり丼』
キャベツの千切りの上に
豚キムチ(豚肉とキムチを炒めただけ)、
納豆＋MCTオイル、目玉焼きを
のせただけです(笑)
本当は目玉焼きは半熟にして黄身をトロッ
ってしたかったのですが、焼きすぎた😖
でも、キャベツの千切りが歯ごたえがあり
食べた感がありいい感じでした(^^)
娘も『大満足』と、言ってくれたので
また作ろうと思います(*´▽｀*)
夕ごはん…………19時ごろ
サラダ
鶏ハム
カレー(ライス無しで)
ってかんじで、今日も果物たべちゃったけど
頑張りました(^^)
明日も頑張りますo(｀^´*)