それはたぶん
人に迷惑をかけない程度に出来る範囲で
うっすらかるぅーーーく
やりたいことをやり
やりたくないことをやめているから。
うつに付きものの
「死にたくなる件」なんですが
もうがんばったんだよぉー！
やりたいことを
やってみたんだよぉー！
やりたくないことも
やめてみたんだよぉー！
そんな風に感じて
「やっぱり私はダメなんだ」
「やっぱり私は死にたいんだ」
と凹んだ方もいらっしゃるかもしれません。
だとしたら
そういうところが
死にたくなる原因。
「やっぱり私はダメなんだ」と
すぐに自分を責めて
ダメな奴扱いするところ。
そして
そして
人に迷惑をかけない程度に出来る範囲で
うっすらかるぅーーーく
やりたいことをやり
やりたくないことをやめているから。
もっと
もっと
もっと
やりたいことをやり
やりたくないことをやめ
あなたにとって
当たり前になるまで
トコトンやるのです。
時に
人に迷惑をかけ
時に
誰かに嫌われたとしても
やりたいことをやり
やりたくないことをやめるのです。
失敗しても
いいからさっ¨̮♡︎
例えば
一人でおでかけした時だけでなく
お友達とおでかけした時に
率先して食べたいものを伝え
食べたいものを食べる。
一人お家でごはんを食べている時だけ
食べたくないものは残すのではなく
大々的に残しまくる。
自分から率先して
会いたい人にコンタクトを取り
会いに行く。会いに来てもらう。
しのごの言い訳せずに
会いたくない人には合わない。
値段を気にせず
年相応とか考えず
痩せてからとか言わず
着たい服を着る。
メルカリとか出さずに
着たくない服はポイポイ捨てる。
行きたいところへ
お金と時間とパワーをつかって行く。
しのごの言い訳せずに
行きたくないところへは行かない。
ちょっとお金が…仕事が…家族が…は禁止！
眠たい時には
家事とか家族は放置して昼寝して
次の日の起床時間は気にせず
眠たくない時は夜更かしする。
それを
何度も何度も何度も
当たり前になるまで繰り返し
自分にとっての心地いい生き方を
見つけていくのです。
ということで
色々やってるけど
「やっぱり死にたくなる」件について
それはたぶん
人に迷惑をかけない程度に出来る範囲で
うっすらかるぅーーーく
やりたいことをやり
やりたくないことをやめているから。
いっぺん
死んだつもりでやってみて。
やりたいことをやってみて。
やりたくないことはやめてみて。
死にたいだけで
死なへんから
今とは違う生き方をしたいだけだから
大丈夫だよ¨̮♡︎
ほんで
ほんで
「えぇ？！昼寝していいんですか？」
とか質問が来るんだけどさ
何度も同じ質問を
し続ける人もいるんだけどさ
そんなの私はわからないんです。
他人に許可を得てどうするの？
それよりも
まずはあなたがやってみて
あなた自身が
あなたの心や体がどう変化するのか
とっとと
ちゃんと感じようとして欲しいんです！
たのむ！
お願いだから！
他人の許可や太鼓判を求めるのではなく
あなたがどう変化するのか
いい加減
感じようと
努めてほしい！！！
