うつの時って身体がスーパーしんどい。
インフルエンザみたいな
ムズムズするだるさっていうのかなー
私の経験としたら
そんな感じ。
ということで、
うつって何なんだろう？って
不安になっている人へ向けて
書こうかなと思うよv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪︎
うつの時って身体がスーパーしんどい。
インフルエンザみたいな
ムズムズするだるさっていうのかなー
だから
私の場合は
横になっていることが多かったし、
あっとう間に筋力、体力は落ちた。
そのヘッポコぶりに
本人が一番ひいてるし凹んでた。
競泳で
毎日何キロも泳いでいた
元気な私はどこへ行った？
って感じで
悲しくなったりもしたもの。
かといって、
うつ真っ只中のときに
運動して
体力ついたらうつが治るかというたら…
ちゃうねんなー
ちょっとでも無理したら
その何倍も寝込むからさ。
余計に元気無くなるねん。
ほんで
ほんで
そんな時期を
どーにか耐えること5年…
ようやく運動しても大丈夫そうな
自信がちょびっと出てきたから
ジムに通い出したよヾ(●︎´∇︎`●︎)ﾉ
心療内科に通わなくなって
お薬も飲まなくなって
それから4年かかったわ( ﾟ∀ﾟ )ﾊｧｰﾊｯﾊｯ!!
いやぁーーー
申し込むの
ちょー怖かった！
また寝込むんじゃないかって、
ちょー怖かった！
普段は
「もう、うつ治ったー♬」言うてても
ちょー怖かった！
だってさー
無理したら
またしんどくなるんじゃないかって
やっぱり心のどこかであるもんね。
そーそー
それくらい
時間がかかるってこと。
それくらい
ゆっくりでいいってこと。
うつの時って身体がスーパーしんどい。
インフルエンザみたいな
ムズムズするだるさっていうのかなー
あれ、めっちゃヤダもん。
すんげーしんどいもん。
ほんでさ
ほんでさ
残念ながら
鬱になったことがない人には
このしんどさは分かりづらい。
そう感じる出来事に直面して
さらに凹んでる人も
少なくないかもしれないね。
検査したって
特に悪いところ見つからないし
「こないだ元気だったし大丈夫じゃね？」
って思われがちで
そんまんま
「大丈夫じゃね？がんばれんじゃね？」
言われてる人もいるかもね。
だからって
元気な時まで病人感を醸し出すのも
（可哀想な病人ぶるのも）
なんか違うし。
調子がいい時くらい
遊びたいし
うつでも
やりたいことがある時はあるやんなー
病気だったら
何にもしちゃいけないわけ？
って拗ねてる人もいるかもね。
私もそんな経験もしたなー
いやー
今でもそんなこと感じることあるくらいよー
うつのあなたは
すでに偉いよ！
自分の体と
どーにか仲良くなろうと
毎日頑張っているんだもの。
動けなくたって
偉いんだよ。
あのムズムズとウツウツと共に
1日中連れ添ったんだからさ。
あとはさ
うつの人の近くにいる人は
「運動したら大丈夫や！」とか
「気分転換したらいける！」とか言わんと
そこに居るだけでいいからね¨̮♡︎
ほっといたってな♬
それだけでうつの人は
救われるからさ٩( ᐛ )و
「この人はほっといてくれる。」
「でも見守ってくれてる」
って安心感が最強なんよーーー
うつの本人も
そばにいる人も
どちらもすごいんだよーーー
ということで
錦山まるさんの漫画をシェア¨̮♡︎
ちょっと知るだけで
気持ちが落ち着くんじゃないかな。
