21日あさひる

あさ

食パン
ウィンナー２本
みかん
お水


ひる

有機野菜いろいろ
(しいたけ、もやし、ピーマン他)
白米に生姜のっけ
おみそ汁
お水


ちょいちょいおやつ
食べてしまったー´｀反省