MCTオイル。

最近、これ作りたい！という料理がいまいち思いつかない。

とりあえず野菜は多く使い、名もなき一品を作って食べてはいる。

だいぶ戻ってしまいつつある脂肪の増加を抑えつつある今日この頃。

そんな時に、なかやまきんに君の記事が出てきてMCTオイルの良さが掲載されているのを見た。

ブームから遅ればせながら、初めて昨日から使用している。毎日小さじ半分を朝に。

効果あるのかなぁ。

期待しつつも、食生活と運動をバランスよく行い諦めずにダイエットだ❗️