まずは、アサヒグループ食品さんの『ディアナチュラアクティブソイプロテイン ソイミルク』です
井川遥さんがCM出演されている商品です。
ブースでは、試飲をしていたので、飲んできました
ソイミルク味、豆乳ってことですが、豆乳のようなクセはなく飲みやすかったです
ディアナチュラは発売から11周年になるそうです。
プロテインパウダーをサンプルとしていただいたのですが、ココア味が新しく発売されたそうです。
よくボディビルの方や鍛えている方が摂られているプロテイン、プロテインってたんぱく質のことなんです。
なんか、プロテインって聞くとちょっと…
って感じですが、たんぱく質と聞くと途端に身近に感じます
女性は特にたんぱく質が不足しているそうです。
たんぱく質を90ｇ摂るには鶏肉を600ｇ摂取する必要があるんですって
600ｇって無理…
ディアナチュラアクティブソイプロテインなら付属のスプーン3杯でたんぱく質約15ｇと1/3日分のビタミンやミネラル、全23種類の成分が摂れるそうです。
摂取のタイミングは運動後30分以内がオススメ
これはゴールデンタイムと呼ばれているそうですよ
私みたいに運動をしない人は食事や睡眠の時に摂取するのが良いそうです
健康な身体のためにたんぱく質を摂っていきたいと思います
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