ハーイ、ぶつぎり姉さんです
今日も頭痛にやられてしまい、
16時くらいまで起き上がれず大変でした
前回の頭痛日記はこちらから
頭痛日記 9
日付：2024/07/26
予定：なし
天気：雨〜曇
頭痛になった時間帯：夜〜昼
痛んだ箇所：右こめかみ
痛みレベル：★★★★☆
薬：1回飲んだ
最近の片頭痛結構酷くて
困っております……。
立ち上がると頭がグラグラする感じ
これからアーモンドチョコ
買い溜めしに行こうかなぁ。
ではまた！
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ハーイ、ぶつぎり姉さんです
ダイエットがないと
なんだか久しぶりって感じですねー
最近の私は有給消化中が暇過ぎて
毎日動画編集しております
めちゃくちゃハマってる笑
笑前回の爆食日記はこちらから
7/21の爆食記録
測定なし
【総摂取カロリー】3024kcal
【昼】明太子スパゲティ
【夜】キムチ納豆、パン、ビスケット、ツナスパゲティ
まとめ
でも、なんやかんやいって
もうすぐでダイエット期間に入るね
それまでは節約しつつ
美味しい物食べよう。
動画編集に夢中になるのもいいけど、
もう1つ仕事決めないとなぁ
ではまた！
ハーイ、ぶつぎり姉さんです
一昨日の記録です！すみません
前回の頭痛日記はこちらから
頭痛日記 8
日付：2024/07/13〜14
予定：なし
天気：曇〜雨
頭痛になった時間帯：夜〜朝
痛んだ箇所：左こめかみ
痛みレベル：★★★★★
薬：2回飲んだ
今回は、吐き気を催すほどの
頭痛で死ぬかと思いました
薬飲んでも効かなかったから
フラフラになりながら外出て
アーモンドチョコ買って食べたら
数時間後に治ったよなんで？
久々に酷い頭痛が来たので、
もうしばらくは来ないでください
ではまた！
ハーイ、ぶつぎり姉さんです
前回の爆食日記はこちらから
7/9の爆食記録
測定なし
【総摂取カロリー】3653kcal
【朝】コーヒー、梅スープ
【昼】ご飯、味噌汁
【夜】ラーメン、パスタ、パン、スープ、お菓子
まとめ
生理前なので食べまくってます
今日もYouTube頑張ってアップしました
給料入ったので今日から節約生活します！
ではまた！
ハーイ、ぶつぎり姉さんです
前回の頭痛日記はこちらから
頭痛日記 7
日付：2024/07/11〜12
予定：なし
天気：曇〜雨
頭痛になった時間帯：夜〜朝
痛んだ箇所：右こめかみ
痛みレベル：★★★★☆
薬：2回飲んだ
久しぶりに頭痛が来ました。
早く梅雨終わってほしいなぁ。
ではまた！
ハーイ、ぶつぎり姉さんです
遅くなりましたが、
7/7の爆食記録です
前回の爆食日記はこちらから
7/7の爆食記録
測定なし
【総摂取カロリー】3634kcal
【昼】ブイヤベース風シュリンプ、フィレオフィッシュ、マックフライポテト、チキンナゲット、マックシェイク
【夜】寿司、つけ麺、おつまみ、酒、ジュース、冷凍ぶどう、シュークリーム
まとめ
無事に勤務を終え、
7/7から1ヶ月間有給消化に入りました
まだ5日目しか経ってませんが、
すんごい暇です！笑
次の仕事は、いろいろ考えましたが
普通にアルバイト掛け持ちして
空いた時間で自分の好きな事を
したいと思ってます
とりあえずアルバイトで
前の会社より手取り増やして
毎月10万貯金するのが目標かな
頑張ろう。
ではまた！
ハーイ、ぶつぎり姉さんです
タイトルにもある通り、わたくし
YouTubeチャンネル開設しました！
内容はアメブロと変わらず、
食事記録がメインとなりますが
動画だと、どのくらいの量食べてるのか
すぐ分かるからブログより見やすいかもね
本日早速、初投稿してみましたが
これでいいのか？って不安ばかり笑
動画撮影も編集も不慣れな点ばかりですが、
試行錯誤しながら投稿していきますので
どうぞよろしくお願いいたします🙇♀
でも、動画編集結構好きかもしれない
新しい趣味を見つけた気がした笑
動画の爆食記録も後ほど
ブログにまとめていきますね！
ではまた！
ハーイ、ぶつぎり姉さんです
そういえば、
6/30にウマチュンへ行ってきたので
軽く感想を書こうかなと思います！
そうなんです、私はこの為に
ずーっとダイエットしてたんです
アタクシK-POPのライブに行くのが
かなり久々で、最後に行ったのが
少女時代とかSUPER JUNIORとか
東方神起とかが出てた
SMTOWNっていうね(いつの話)
(いつの話)だから、10年ぶりくらい……？
そりゃあ、歳も取りますわい笑
笑ウマチュンもまさか当たるとは
思わなかったので、びっくり
今の会社に入ってからずっと社畜人生で
簡単に遊び行けなかったから
今回は自分への退職ギフトとして
楽しませてもらいますよ
ﾌﾌｯ
ﾌﾌｯって感じで、当日まで
ドキドキワクワクでいました
お目当ては、雑食な私なのですが
特にスキズのヒョンジンくんは
好きというか憧れの人なので、
この目で一度見てみたいという
気持ちで構えておりました
当日のメイクもヒョンジン風に
しようか迷ったのですが、
髪型がイケてなかったので
スキズがしてそうなメイクにした(？)
(？)当日は前泊してたので、
15時半に東京駅から出発。
雨が降っていたので湿気に威嚇した。
池袋駅で乗り換えると、
周りが見事にSTAYしかいなかったので
私はウマチュンの会場に向かっているのか
スキズのライブに向かっているのか
一瞬、分からなくなりながらも(？)
17:00頃、無事会場に到着した。
初めて来たベルーナドーム
電子チケットも初めてでしたが、
スムーズに入場する事が出来ました
場所は2階スタンド席でしたが、
遮蔽物無く全体綺麗に見渡せました
さらに、座席も映画館みたいなシートで
ぼっち参戦に快適でした笑
笑17:30過ぎくらいに
カウントダウンが始まり、開演。
最初にも書きましたが、雑食なので
全アーティストガン見体制でした
今回、「見たい！」と
思っていたアーティストが
・Stray Kids
・(G)I-DLE
・NEXZ
・ILLIT
・NMIXX
・A-TEEZ
だったのですが、全て見た後
個人的にもっと推そうと決めたのは
(G)I-DLEでした
曲かっこいいし、可愛いし
全員、顔面偏差値高いし、
なんなんだこの完璧なアイドルは
と思って、ずっと応援はしてましたが
今回間近で見て更に好きになりました
なぜか日本語上手いところも推せる笑
笑ソヨンちゃんは、活動一時中断って
ニュースで見たのでウマチュンで
見れないのかーと思っていたのですが
5人で登場したのを見て、
「えっ！いる
！！」ってまず鳥肌①。
！！」ってまず鳥肌①。さらに初っ端からSuper Ladyで
ソヨンちゃんの歌声に鳥肌②
もーう、最高でしたよ
ちなみに、セトリは
1.Super Lady
2.Fate
3.TOMBOY
4.Queencard
だったよん
あと、素敵な曲に出会えたなって
思えたのが、n.SSignの「FUNK JAM」
実は歌ってはいなくて、
アーティスト紹介の時に
少し流れてた曲だったんだけど
この曲がかなり自分好みの曲で
ウマチュン帰りにすぐ曲探して、
プレイリストにぶち込んで、
帰りの電車でワンリピしまくってた
なんなら、LINEのBGMも
この曲に変更したからね笑
笑n.SSignは、東方神起とかSEVENTEENの
カバーしてて、観客を楽しませる為に
ちゃんと考えてるなと関心した
こういう新しい曲との出会いって
単独ライブにはないから良いよね
NEXZも大好きなStarlightが聴けて幸せ
やっぱりJYPっぽくない曲でいい笑
NMIXXは唯一面白くて笑ってしまった
歌は安定の上手さだった。皆メボ？ってなる。
PLAVEっていうバーチャルアイドルは
「これ一体どういう映像技術なんだ？」
？」って色々考えながら真顔で見てしまった
最後は、もちろんStray Kids。
歓声が他よりも3倍くらい違ったので、
STAYの多さにびっくりし、またしても
「あれ、ウマチュン？スキズのライブ？」
ってなってしまったアタクシ
神メニューとかMIROH歌ってくれてて
「分かってるじゃないか！好き！！」
って心の中で叫びまくった
憧れのヒョンジンくんも見る事が出来た。
細過ぎて泣いた。かっこいいよりも先に
ご飯ちゃんと食べてなってなった(？)
ってなった(？)21時に終演。
ゴリゴリの満員電車に乗って帰った。
久々のライブ最高でしたが、
何度行ってもライブ終わりの
現実に戻っていく感じと
帰りの人混みが苦手なので
また当分は行かなさそう
仕事にも集中したいしな
(だがしかし、セブチのウジくんは
死ぬまでにどうしても見たいから行く)
)あと、ウマチュン撮影禁止だったんだけど
後日、動画結構上がっててビビった
これが普通なのか……？
？まぁとにかく、いい思い出が出来たのは
間違いないので、最高の退職ギフトを
ありがとうございましたって感じです！
！どのアーティストも本当に最高でした！
参戦した皆様もお疲れ様でした
ではまた！
ハーイ、ぶつぎり姉さんです
ダイエットお休み期間ということなので、
久々に普通のブログでも書いていきます。
ゴリゴリ食べてる昨日の夜ご飯
あっ、最近作ったnoteはやめました早っ
その代わり"ジャーナリング"というものを
始めていて、ちゃんと毎日書けてるくらい
ハマっています
Q.ジャーナリングって何？
ジャーナリング（journaling）とは、「頭に思い浮かんだことをありのままに『書く』ことで自分を知り、ストレスを軽減し、メンタルヘルスを高める方法」のこと。 紙に書き出すことで集中力を高めることができるだけでなく、自分や物事を客観視することができ、そこから気づきや発見が得られます。
という感じで、ジャーナリングは
「書く瞑想」と言われています
ノートとペンがあれば
今すぐ始められるよ！
ジャーナリングを始めてよかった事は？
ここでは、個人的にジャーナリングを
始めてよかった事をお伝えしていきます。
①頭の中が整理される
考え過ぎでよく頭の中を
モヤモヤさせていた私は、
ジャーナリングを始めてから
頭の中が大分スッキリしました
また、今後の目標や夢も書いていて、
「達成するにはまずこれをやるべきだ」と
やる事を分かりやすくリスト化しているので
しっかり行動に移せているような気もします。
②ポジティブ思考になった
昔は、ネガティブ思考で
特に会社の愚痴が凄かった私
(そのせいで自殺しようとしてたし)
そのくらいメンタルぶっ壊れの
超絶ネガティブだったのですが……。
今はそんなに人に対してムカつく！
って思わなくなりました。
まぁ、退職するからっていうのも
あると思うんだけどさ
てか、怒らなくなったというよりも
呆れて相手にしなくなったのかコラ
悔しいからこれから頑張ろう！って
気持ちにはなってますけどね笑
ジャーナリングで想いをぶち撒けると
どこか心が落ち着きます。
ジャーナリングの内容も
最初は怒っているんだけど、
最終的には「まぁ、そんな人もいるよね」
って感じで自己解決している
SNSをまだやっていたら、
確実にXで愚痴をこぼしまくって
暗い人間になっていた事でしょう。
それか本当に自殺してたりして……
つい最近も、普通じゃありえない事を
会社の人に言われたんだけどさ……。
(これは愚痴ではなくネタにしたいので、
近々記事にしてあげる予定です笑)
「私はもう何を言われても大丈夫。
私はこれからこの人達よりもBIGに
なるんだからね。後悔しろ！へッ！」
って思えるくらい切替上手になりました
使っているノートとペンは？
私が現在愛用している
ノートとペンはこちらです！
！LIFE NOBLEノート A5サイズ
買った理由……？
なんかオシャレだから！
！続けられるか不安だったから
A5にしたんだけど、結構書けたから
A4でもいけたかもしれない
でも小説みたいだからいいか
PILOT Juice up 03
ペンは細ければ何でもいいのですが、
何年も愛用してるペンです
もちろん職場でも使ってます
ハーイ、ぶつぎり姉さんです
6/29にダイエットを終わらせましたので、
今回は今までのダイエット記録をまとめて
お送りしたいと思います！！
体重記録はもちろん、爆食した日だったり、
生理日だったり、お通じがあった日なども
分かりやすく書いていきます
それではどうぞ！
5/20〜6/29のダイエット記録
【絵文字の見方】
🍔…爆食 🌛…生理 🚽…お通じ
🍺…お酒 💼…仕事 👠…遊び
・5/20 752kcal 62.15kg/27.6% (🚽)
・5/21 1095kcal 61.25kg/27.6%
・5/22 1251kcal 60.55kg/27.5% (💼)
・5/23 1387kcal 60.40kg/27.0% (💼)
・5/24 2011kcal 60.70kg/27.2% (🚽🚽🍺💼)
・5/25 2413kcal 60.85kg/26.3% (🌛🚽🍺)
・5/26 1337kcal 61.00kg/26.4% (🌛🚽)
・5/27 1471kcal 60.70kg/26.1% (🌛💼)
・5/28 4336kcal 61.15kg/25.3% (🍔🌛💼)
・5/29 811kcal 測定なし (🌛🚽🚽🚽🚽🚽)
・5/30 1413kcal 測定なし (🌛💼)
・5/31 1835kcal 測定なし (💼)
・6/01 4102kcal 測定なし (🍔🍺💼)
・6/02 1269kcal 測定なし (🚽🚽🚽)
・6/03 1807kcal 測定なし
・6/04 1631kcal 61.70kg/26.3% (💼)
・6/05 3672kcal 測定なし (🍔🍺💼)
・6/06 1237kcal 測定なし (🚽)
・6/07 2611kcal 61.15kg/27.3% (💼)
・6/08 2113kcal 測定なし (🚽💼)
・6/09 1699kcal 測定なし (🍺👠)
・6/10 1952kcal 測定なし (👠)
・6/11 2072kcal 測定なし (💼)
・6/12 3226kcal 61.50kg/27.4% (🍔🚽🚽💼)
・6/13 1569kcal 測定なし (🚽🚽🚽)
・6/14 1535kcal 61.10kg/27.4% (💼)
・6/15 2016kcal 61.10kg/27.4% (💼)
・6/16 1234kcal 測定なし (🚽)
・6/17 1136kcal 60.55kg/27.4%
・6/18 1417kcal 60.45kg/27.4% (💼)
・6/19 1606kcal 測定なし (🚽💼)
・6/20 1533kcal 測定なし (🚽)
・6/21 2300kcal 測定なし (🌛💼)
・6/22 3584kcal 測定なし (🍔🌛💼)
・6/23 1281kcal 測定なし (🌛🚽🚽)
・6/24 1130kcal 測定なし (🌛🚽)
・6/25 1796kcal 60.45kg/26.9% (🌛💼)
・6/26 1319kcal 60.60kg/26.3% (🌛💼)
・6/27 1033kcal 60.45kg/26.5% (🚽🚽)
・6/28 1222kcal 59.75kg/28.5% (💼)
・6/29 1876kcal 59.75kg/26.2% (💼)
こんな感じかな……っと。
なんか違ってたらごめそ
まとめ
ということで、結果です！！
体重が、62.15kg→59.75kg(-2.4kg)
体脂肪が、27.6%→26.2%(-1.4%)
なんと、どちらも減らす事が出来ました！
目標は達成出来なかったんだけど、
あんま変わんねぇだろ！って思ってるから
一応、成功としてます雑ッ！！
結構爆食してきた気がするけど、
2kg以上痩せられたのはすごいと思う。
まぁ、残りの1週間で結構追い込んだが
ちなみに、次回のダイエットは
8/1〜8/16までを予定してます！
それまでは何も気にせず食べてやろうと
思いますので爆食日記が続くでしょう笑
楽しみで仕方ありません
そんな感じで、8/1からもお楽しみに！
皆様、ここまで見ていただき
ありがとうございました
ではまた！