大好評

さてさてやってまいりました大好評の「やってみた」第一回目

腹筋鍛えるローラーの代わりになるかな～？

椅子の上に両手をあてて脚を固定して行ったり来たり…10×3セット

次の日 腹筋いて～

これは効きますよ～

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大好評で一回目ってどういうことよ