ダイエット スムージー

毎日スクワット50回を朝か夜の

出来るときにしてる

今日は朝に時間があったから

鏡の前で頑張った(笑)

最近はスムージーも飲むようにしてて

今朝はトマトとバナナにオリゴ糖を入れた

なかなか飲みやすいから続けやすい👍