二人分↓
鮭2切れ
茹でたブロッコリー好きなだけ
野菜のブイヨン１包
水:牛乳=2:1の割合で好きなだけ
片栗粉
酒を一口に切って、塩と片栗粉をまぶします
あたたまったフライパンにオリーブオイルを多めに敷いて鮭を投入
(ﾉ´▽｀)ﾉ
焦げ目がつかない程度に両面焼けたらブロッコリー・水・牛乳を投入(ﾉ´▽｀)ﾉ強火に
沸騰したら中火にして野菜のブイヨンを投入
いい感じにあったまったら完成！
野菜のブイヨンは低アレルギー商品の名目で売ってます、たぶん(°∀°)b 肉を使ってないらしい(ﾉ´▽｀)ﾉ
お好みでスパイス達を足してみてね