ショートブレスダイエットに挑戦してみよう！

今朝の体重は64.7㎏、体脂肪はナント36%。これでは病気になりそう。

ジムに行く時間はないし、すぐに出来ることから始めよう。

まずはショートブレスダイエットを試してみよう。