今日は…

今日は100均と、スーパーに買い物に行って来ました。

100均で汚れ落としに、凄く良いと言われてる重曹を買いに行きましたが、あいにく重曹は売り切れでした。

スーパーで重曹を探す事にしました。

スーパーで重曹と、また、ダイエットに、糖質制限麺を買いました。

兄が甥っ子の結婚式に、父の形見のタキシードを着るのに、糖質制限ダイエットをして、

義姉さんが、唐揚げなど揚げ物に、小麦粉を使わずに、きな粉を使うと言ってましたが、

ブロ友さんが、ブログに唐揚げにおからパウダーを使って、ヘルシーな唐揚げを紹介してて、

今日、スーパーで、おからパウダーを売ってるのを見つけました。

食物繊維も豊富に含まれてて、便秘解消にも良さそうですね。

私は毎朝ヨーグルトを食べていますが、ヨーグルトに入れたりと、書いていたので、早速ヨーグルトに入れたり、

お料理にも、おからパウダーを使って、お料理をしてみようと思います。

ここんとこ体重が減らないで、横ばいでした。

もう少しダイエットして、膝痛が良くなるようにと、コレステロール、中性脂肪、脂肪肝が下がるように頑張りたいと思います。