精神科の診察

今日は精神科の診察で、でした。

天気はのちでしたが、さほど寒くはなかったです。

朝寝坊してしまい、9時半出発が、9時45分頃にを出ましたが、予約時間11時ですが、10時55分頃には着きました。

待合室に行ったら、空いてました。

最近精神科は、昔に比べて、随分と空いています。

患者さんが減ったんでしょうかね

軽い患者さんは、近隣の精神科に転院してるんでしょうか

そういう私も一時期、近隣の精神科に転院してて、また戻って来ました。

ヘルパーさんが、私の鞄を持って、凄い重い鞄で、「何が入ってるんですかが沢山入ってるとか…」と、びっくりしてました。

私「お金が沢山入ってる訳ないわよ薬手帳、精神の自立支援医療証、お薬手帳、保険証、あらゆるの診察券（救急車で運ばれた事が有るの全部の診察券）、お店のカード入れ、お財布」と、答えたら、

これを背負ってたら、肩凝るでしょうね」と、肩を揉んでくれて、凄い凝ってるね。」と、びっくりしながら、揉んでくれました。

家で私の肩を揉んでくれる人がいないので、凄い気持ち良かったです。

そんなこんなしてたら、ようやく呼ばれて、診察室に行きました。

今月の6、7日は調子が良くて、遊びに出かけられたんですが、12日（土）に、長男のグループホームの三者面談が有り、その後に買い物に出かける事になり、疲れてしまったのか、めまいがしてしまい、日曜日も調子が悪かったです。」と、話しました。

I出先生に「無理して、その日に買い物に行かないで、翌日とかにすれば良かったんじゃない」と、言われましたが、

私「お友達がプールに行く日が、日曜日だったので、その日に買いに行かなけれはならなくなって…」

I出先生「それは仕方がないわね」

私「今週は通院で忙しくて、今日、水曜日は甲状腺で内科で、金曜日は整形外科で、土曜日はめまい外来で、かなり忙しいです。」

I出先生「無理しないようにね」と、言われて、診察は終わりました。

はまたの10階のレストランに行きました。

今日は天気が悪くて、の眺めは良くなかったです。

何時もお腹いっぱいになると、帰りのの中で眠くなるので、ドリンクバーで、カフェオレや、を飲みました。

を飲んで、お陰で眠くなりませんでした。

駅に着いたら、がポツポツと降って来ました。

薬局に寄って、薬を受け取り、前回のときに、薬の副作用で、口が乾く事を相談した事を、薬剤師さんに言われて、

他の薬剤師さんにも、相談したけど、薬の副作用も有るけど、年齢で唾液の出も悪くなりますと言われましたと話したら、

それも、有りますけど、痛み止めよりも、やはり一番精神科の薬が、副作用が強くて、アモバンが口が乾きやすいみたいですが、

先生に相談して、他の薬に変えてもらうのも、どうかなと思ってますと、話しました。

レボトミンの副作用が、肥りやすいと有り、それを先生に話したら、他のには変えてもらえずに、量を減らされただけだったので、

余計に眠剤を減らされたら、寝れなくなるので、あまり相談したくなかったです。

今は知り合いから教えてもらって、癒し系音楽で、眠りを誘うYouTubeが有り、それを聴きながら、寝たりしてます。

一応は寝れるように、努力はしていますが、なかなか早くは寝れずに、寝るのは夜中です。

ヘルパーさんに、長男と一緒に泳いだら、疲れて寝れるわよと、言われましたが、

何時も出かけて、疲れてても、寝るのは遅いです。

薬局を出たら、かなりが降ってました。

に帰りついたのは、3時近くでした。