今日は知人と一緒に、久々によもぎ蒸し体験に行ってきましたが、今回で4回目になります。
よもぎ蒸しは30分ですが、まだ梅雨明けしてませんが、だいぶ真夏くらい暑くて、
今日はかなりの汗が出ました。I
膝もだいぶ良くなり、よもぎ蒸しの台の上に、足を乗せるようになりました。
まだ長い時間は無理ですが、何分かは乗せられるようになりました。
台に足を乗せることによって、足の付け根が熱くないんですよね。
今までの体験を、記事にしてますが、これはサウナで汗をかくのと違うので、よもぎ蒸しが終わった後は、バスタオルで汗を拭くだけです。
薬草で蒸された体なので、シャワーを浴びないで、サッと汗を拭くだけです。
何度も書いてますが、私はデトックス目的で、言っています。
上の写メは今日の老廃物です。
よもぎ蒸しとは
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http://ameblo.jp/butasan0414/entry-11969339060.html
