天気：曇り
6時30分に起床。今日も天気がよろしくない。
＜朝食＞
M氏の行政関係の冊子の本文デザインの詰め。初回6月に提出したのですっかり忘れている。
車中泊DIYの続き。棚の組み立て作業をする。写真を撮り忘れた。
K社の社内報のレイアウト作業、J氏のホームページ修正。
＜昼食＞
玄米とけんちん汁。
午後も仕事の続き。
3時頃には仕事が落ち着いたので「余笹川ふれあい公園」に行く。
久しぶりに少し走ってみる。涼しくなってきたのでランニングも再開したい。
＜夕食＞
今日からノンアル。
寒くなってきて手のしびれが再発しそうな感じなので、平日はノンアルにしてみる。
明け方3時まで眠りにつくことができなかった。