仕切り直し

囚われているかの様に
ずっと考えていました
もう嫌だと思いふと
このブログへ・・・

前回の日付を見て
約一か月経っていたと知りました

しかし、一か月もの間
私は毎日
毒母と毒姉の事を考え
自分で自分を不快にさせていた

前のブログを読むと
また憎悪がぶり返し
今の状態より
余計に辛くなる気がしたので
読むのはやめて日付だけ確認して
閉じましたが

一か月前と
変わっていない気がしました

そんな自分に対して
改めて改心しよう
自分の思考を
自分でコントロールしよう
と強く思いました

記憶を抹消できる方法
今の私に出来る事は
何かに没頭し
過去を振り返る隙間を
皆無にする事だと思います

何でもいいので
何かに没頭して
とにかく
毒母と毒姉の事を考えない

頭に浮かんだら
即抹消する

思い癖を治す事は
容易ではないですが
仕切り直し！

自分で自分の思考をコントロールする努力を
今からしようと思います