猫背はダメ？

猫背だと胸が小さくなるといわれていますが、これは本当らしいですね。


バストでお悩みの方は、一度、姿勢を鏡で見直してみましょう。


調べてみると猫背の人は胸さくなりやすく、また肌トラブルも起こしやすいそうです。


さらに太りやすい体質にもなってしまうので、何もいいことがないでしょう。


姿勢の良し悪しは様々なことに影響を及ぼすため、早期に矯正しましょう。


では、どうして猫背だと胸が小さくなるんでしょうか？


それは、猫背だと血行が悪くなり、胸に栄養が届かなくなるからだとか。


栄養が届かないと成長したくてもできないので、大きくなることはありませんし、
逆に小さくなります。


また、基礎代謝の低下を生み、脂肪が燃えづらくなり、
太りやすい体質になってしまうようです。


自分は姿勢がいいと思っていても本当は猫背というケースも少なくありません。


自分で判断せずに友達や家族に背筋が伸びているのかどうかを確認してもらいましょう。


姿勢を矯正すれば、血行が良くなり、胸が大きくなるかもしれません。


バストアップ以外にも色々なメリットがあるので、猫背の人は改善した方がいいのです。

バストアップ マッサージ

簡単にバストアップさせたいと思っている方も多いでしょう。

こちらでは、自宅で簡単にできるバストアップ方法をご紹介したいと思います。

その方法というは、リンパマッサージなんですね。

この機会に、バストアップに効くリンパマッサージを覚えて毎日続けてみて下さい。

バストや脇の周辺には、リンパが多く集まっています。

ですので、その周辺をマッサージして女性ホルモンの分泌を促し、バストアップを目指していきましょう。



●バストアップマッサージのやり方について！

１．両手の指４本を使って、鎖骨と鎖骨の間からみぞおちへかけて、滑らせるように交互にさする。

２．バスト全体を持ち上げるように、手のひらで下からさすり上げる。

３．バスト上部の内側からワキの下へさすり、反対側の手は、バスト下部の外側から内側へさする。

これだけでいいんです。

まずは、このマッサージを３回１セットとし、１日３セット続けてください。

この他にも、脇の下や大胸筋のマッサージも効果的になります。

特に脇の下のリンパは老廃物がたまりやすいので、定期的にマッサージで流すようにしましょう。

脇の下のリンパを見つけたら、指で優しく、円を描くようにクルクルとマッサージします。

左右両側を同じようにマッサージして下さい。

自宅でも簡単にできるバストアップマッサージ だと思いますので、毎日続けて、バストアップを目指してください。

ダイエットしながらバストアップ！

ダイエットしながらバストアップすることは出来るのでしょうか・・・

よく、ダイエットをすると、最初に胸が小さくなるというのを聞いたことありませんか？

一度でもダイエットに成功したことがある人なら、経験しているかもしれませんね。

皮肉にも、ダイエットで一番最初に落ちて欲しいウエスト周りのお肉が落ち始めるのは最後の方なのです。

残念ですが、引き締まった理想のウエストを手に入れる頃には、バストも小さくなってしまうという結果になります。

しかし、女性ホルモンの分泌を促してバストアップ しながら、ダイエットを成功させることもできない訳ではないのです。

まず、しっかりとした知識に基いて、栄養、マッサージ、エクササイズを行う事で、
その夢を叶えることも可能なのです。

ただ、そのためには必要な知識を学ばなければなりません。

その場合、絶対にしてはいけないのが「喫煙」です。

喫煙はバストアップに欠かせないビタミンＣを壊してしまう上、ニコチンがダイエットに悪い影響を与えてしまします。

また、体の歪みを修正することも必要ですね。

ダイエットとバストアップの両方を叶えてメリハリボディを手に入れるにはかなりの努力がいるようです。