バストアップにいい食べ物とは？
何かを食べてバストアップができるのなら、
こんなに嬉しいことはありませんよね。
では、バストアップにいい食べ物とは、
一体どのようなものなのでしょうか？
バストアップにいい食べ物は、次の通りです。
・キャベツ
・大豆製品
・ザクロ
バストアップにいい食べ物として最も有名なのが、キャベツです。
キャベツには、ボロンと呼ばれる女性ホルモンと
似た作用を持つ成分が含まれており、
この成分がバストアップに効果的だといわれています。
ただ、このボロンは熱に弱く、加熱すると破壊されてしまうので、
キャベツを生のまま食べないといけません。
また、豆腐・豆乳・納豆といった大豆製品には、
大豆イソフラボンという女性ホルモンと似た働きの
成分が含まれているため、バストアップにいいです。
大豆製品は様々な料理に応用できますから、
普段の食事にも取り入れやすいでしょう。
それから、ザクロには女性ホルモンの一つである
エストロゲンという成分が含まれています。
このエストロゲンを摂取することで、
女性ホルモンの分泌を促し、
バストアップができるといわれているのです。
おおまかに３つだけのご紹介でしたがどうですか？
ご好評だと、又の機会にも書いてみたいと思います。
私は、食べることからバストアップに挑戦する、
これはアリだと思っていますからね。
でも、食べるものだけでなく適度に運動したり、
十分な睡眠をとったり、ストレスのない生活が一番。
何事も、バランスが必要ですよ。