こんにちは！ななです！
あなたは高校の時から
胸が小さくてプールを
休んだりしていませんでしたか？
高校の時から胸が
コンプレックスだったにも
関わらず、バストアップから
目を背けていませんか？
あなたは久しぶりに
高校の時に仲が良かった
友達と会うことになりました。
その友達は高校の時から
胸が大きくて
ひそかにあこがれていました。
久しぶりに会うと
さらに胸が成長していて
ぴったりした服を着ていて
とてもかわいくなっていました。
あなたは高校の時から
胸は成長しておらず
心のどこかで隣に並ぶのが
いやになっていました。
高校の友達と
別れた後、自分があまりにも
何も変わっていないことに
気づき一人で泣いてしまいました。
その後友達と会うのが
嫌になり自分から避けて
しまうようになりました。
この記事さえよめば
久しぶりに高校の友達に
会うことになっても
引け目を感じることはありません。
あこがれだった
ぴったりとした服も着れるようになり
堂々と友達と一緒に歩けるように
そのあとも高校の友達とは
頻繁に連絡を取るようになり
親友レベルの友達に
他の高校の友達からは
「高校の時と比べて変わったね」
といわれあこがれの的に
今回紹介するのは
「下半身を整え、バストを底上げ」です。
やり方は
①床に仰向けになり、
壁にお尻を付けながら脚を上げる。
②爪先、膝を真正面に向けて、
そのまま５分キープ。
③膝を真上に持ち上げて、
脚でトンと壁をける。
左右交互に5分リズムよく行う。
④爪先、膝の向きを真正面に
したまま足をゆっくり開いて5分キープ。
下半身のゆがみはしっかりケア
することで、肋骨がしなやかになり、
バストの成長を底上げしてくれます。
下半身か整うことで
骨盤も整うので、
コツコツ続けてみてください。
お風呂上がりの
体が温まっているときが
オススメです。
今回はここまでです。
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最後までよんでいただき
ありがとうございました。