冬こそ注意！"水分不足"はバストが萎む原因に…！
知られざる冬の落とし穴を解説します♡
冬って喉が乾かないし、汗もかかないから
｢水分そんなにいらないよね？｣と思いがちですが……
実はーーー
冬は"夏と同じくらい体液が失われやすい"季節。
むしろ、気づかないうちに脱水が
進みやすいんです。
・喉が乾きにくい
・汗をかかないから水分を飲まない
・寒くて冷たい水を避けがち
・暖房で体内の水分が奪われる
この "飲まない理由＋失われる環境"が重なって
知らないうちに脱水に…。
💧 水分不足になると起きる不調
実はこんなにあるんです。
・バストが萎む
・頭痛
・集中力の低下
・強い眠気
・胃もたれ・食欲不振
・腹部の不快感
・体に力が入りづらい
・筋肉痛
・足がつる
・肩こり・腰痛
・ぎっくり腰のリスクUP
｢これ、私かも…｣
そんなサイン、ありませんか？🥺
水分不足は、本当に良いことがひとつもない…。
そして、
バストが萎む原因のひとつでもあります。
🌿 おすすめは“こまめに少量を”飲むこと
理想は1日2リットル。
でも普段飲んでない人が急に飲むと、がぶ飲みして続かないので、少量をこまめにがポイント💗
コーヒーやお茶など、利尿作用があるものを飲む人は
「飲んだ量＋同じ量のお水」が目安です✨
例）
コーヒー200ml → お水2.2L
お酒を飲む日は、さらに水分を意識してね🍷 💗
朝・昼・夕方・入浴前後など
小分けにするとラクに続きますよ✨
💗 冬こそ"水分習慣"でバストも身体も変わる季節
水分は、水分は血流・むくみ・肌・バストのハリ…
ぜんぶに影響します。
冬こそ、お水をしっかり飲んで
“萎まないバスト”を守りましょうね💗
今日から、まずはひと口ずつ
こまめな水分補給をはじめましょう✨
▼ご予約/お問い合わせはこちらから▼
▼Instagramはこちらから▼
【営業時間】
ＯＰＥＮ▶９：３０～１７：３０
ＣＬＯＳＥ▶不定休
【店舗住所】
山形県東根市神町(駐車場あり)
※詳しい住所はご予約確定後にお知らせします