こんにちは！
ＧＫアドバイザーのシンジです！
試合や練習で
うまくいかなかったときや
仲間から文句を言われたり、
一番多いのは
監督コーチに怒られたとき、
気持ちが落ち込みますよね？
そうなると
プレーに自信がなくなり
思うようにいかなかったり、
以前はできていたセービングでも
なぜか思うようにいかない
なんてことになってしまいます。
今回は、そんな状況でも
屈しない最強の
ＧＫメンタルの取得方法を
お伝えします。
最強のメンタルがあれば、
監督に怒られようが、
仲間から文句を言われようが、
失点をしようが、
ミスをしようがそれに負けない
気持ちを持つことができます。
それでは、
今回の記事も見逃さないで
読み進めていって下さい！！
考え方を取得するだけ
では、最強のメンタルを
手に入れる方法とは
何なのでしょうか？
実は、ある考え方を
取得するだけなのです！
その考え方とは
どんな考え方なのでしょうか？
その考え方とは、
自己責任マインド
と僕は呼んでいます！
どういうことか、
すべての物事とは
すべて自分の責任だと
捉える考え方です。
例えば、
プレーで仲間がミスをして
失点をしてしまった。
その時に仲間に対して
攻めるのではなく、
自分があの時コーチングを
しなかったからだ。
と自分の責任として
受け止めます。
すると、次は早めに
コーチングをしようと解決策が
どんどん浮かんできます。
他にも、
コーチに怒られときも
あの時ちゃんとキックが
できていれば怒られなかった。
キックの練習が足りない
自分の責任だ
と自己責任マインドで
受け止めれば、
キックの練習を
すれば怒られることも
少なくなると言いう風に
気持ちを切り替えられます！
このように、
自己責任マインドは
気持ちを切り替えるだけでなく
新しい解決策も
自ら思いつけるような
考え方です。
これを身につけられれば
最強のメンタルが構築され
ちょっとのことでは
落ち込むことはなくなります。
自己責任マインドを取得する
では、自己責任マインドを
取得していくために
考え方の説明を
順にしていきます。
※例を出して説明させて
いただきます。
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例：店員に食事をこぼされ
自分にかかってしまって
服も汚れてしまった。
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①物事の発生
店員に食事をこぼされ、
服にかかってしまった。
②自己分析思考発揮
＜自己責任マインド＞
この席に座ってしまった
自分が悪い。
忙しい時間帯に来た
自分が悪い。
このメニューを注文した
自分が悪い。
③次の対策を考える
忙しい時間帯は考えて
席に座り、
注意などを促す発言
（ゆっくり運んできて結構です）
などを伝える
といった具合に
自己責任マインドは
周囲の方の気遣いだけでなく
自分自身のトライ＆エラーも
瞬時に行える考え方です。
この考え方がマスターできれば
悩みも解決し、
すぐさまミスが起きても
立ち直れるメンタルを
手に入れることができ、
文句を言われようと
ミスはミスと判断でき
そのあとにどのような行動を
すればいいかを
決めることができます！
1秒後から変われます
考え方は、
いつでもどこでも
すぐに変えることができます。
1秒もかからない
考え方を変えることもできない選手が
上達すると思いますか？
しっかり練習をしていると
思いますか？
僕は思いません！
今からじゃ遅いと
思っているあなた。
だからと言ってそのままで
いいのですか？
今すぐに考え方を
変えていきましょう！
それが第一歩になります！
まずは、
そこから変えていきましょう！
今回は以上です。
最後まで読んで頂き
ありがとうございます！！
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ＧＫになってからずっと
Ｂチームのベンチだったが
あるきっかけでＡチームに
上がることのできた
僕のサッカーＧＫ人生を
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