冬季特練

特練には小学生12名、中学生5名、一般2名が参加しました。

近隣の公園で5キロ走、短距離ダッシュ。

本部道場に戻り下半身の強化。

30分耐久ビックミット。

最後は選抜組手1時間を行いました。

かなりキツイ内容でしたが涙を流しながらも全員遂行しました。

長期の休み期間が重要です。

明日からも終日道場開放で自主練を行います。