オヤジファイトクラブ&上級ジュニア

昨日は善志会の拳世も参加して稽古しました。

まずは少年部の居残り稽古。

茨城県大会へ向けて希望者による30分間の息上げ。

ミットうちのインターバルの間はスクワット。

ハードに追い込みました。

そしてオヤジファイトクラブ&ジュニアハイクラス。

トランプで筋トレ。

ロングの組手。

ジュニアもシニアも燃え尽きました。