昨日の稽古

この日の初級クラスは負傷中の桃子教室でした。

体力強化組は久しぶりにアヒル縄跳びを行いました。

1分を3セット。

けっこうキツイ運動です。

マーシーが群を抜いていました。

先日の試合内容からも実戦から遠ざかっている事によるスタミナの低下が目につきました。

しばらくは体力強化が必要です。

昨日は4名が一般クラスの体験に来てくれました。

桃子、大将も参加して汗を流しました。

来週も数名来場する予定です。

まだ告知出来ませんが近いうちに新しいプロジェクトと新しい仲間を発表出来る予定です。