回収したスノコを利用してプッシュアップボートを作りました。
手作りでゴツい為面を取り作業は各自で行いました。
大将のプッシュアップボードは汗と手垢でいい色になっています。
使えば使うほどボードに魂が注入され年季が入って行きます。
条件は、家に持って帰っても良いので受け取った以上フル活用する事。
成果の出ない者は返納する事。
子供達は誰かが使っていると欲しがるものです。
ある程度の覚悟を持って受け取る事も必要です。
基本的にはこの様な物を使わなくても筋力アップの方法はいくらでもありますがプッシュアップボードを持つ事でテンションが上がってトレーニングにも意欲を燃やして欲しいのが本音です。
早速トレーニングに取り入れました。
プッシュアップボードを使ってのプッシュアップやライオンプッシュアップ。
正しい姿勢で拳を立てて3分間静止を3セット。
などなど活用方法は色々です。
一月後の成果が楽しみです。