今日の稽古は最初から全く気迫が感じられませんでした。
フラフラした下半身での稽古内容にスイッチが入りました。
ついて来れるところまで。という前提でヒンズースクワット(正確に)250回をやりました。
その前にジャンピングスクワットを100回、後にバーピー30回3セットで魂を注入しました。
驚いた事に白帯さんが根性を見せてかなり頑張ってくれました。
さらにスクワットミットを5セットこなし、仕上げの組み手で完全燃焼してもらいました。
その後の選手クラスに居残った生徒は根性を見せて更に一時間汗を流しました。
諦めるか、自己批判をし改善するか、武将會では本人次第です。