パワーアップ

例年に比べ今年の3月は大会参加も少ない為、パワーアップに重きを置いて取り組みます。

軽量級のリミット体重も大幅に上がったのでとにかく食べて脂肪を付け、脂肪を筋肉に変えてパワーアップを図ります。

なるべく自重でのトレーニングを心がけています。

昨日、桃子、大将は武将會のオフィシャル女性トレーナーに身体のメンテナンスをして頂きました。

月に一度は大切かも知れません。