筋トレを中心に組み立てました。
ミット打ちの後時間をかけて筋トレを行いました。

{CA4D0466-3937-4474-8E5B-3DCC417759BB}

{DBE01AD7-E852-449D-B224-4EA9E09F3BB1}

{53CEDA07-453D-4C16-B471-99C3F332B637}



 
明日筋肉痛が来たら正解です。