13時より桃子、大将、鼓太郎の3名は野口ジムで約二時間半、汗を流しました。
本日のメニュー。
体感運動
リズム
リングでのフットワーク(3分3R)
リングでのミット打ち(3分2R)
サンドバッグ(3分7R)
縄跳び(3分3R)
腕立て、腹筋、背筋
台風の影響でいいコンディションでしたが三人ともバテバテでした。
17時30分からの選手クラスで応用する事ができるかどうか？
17時30分からの選手クラスで応用する事ができるかどうか？
17時30分からの選手クラスで応用する事ができるかどうか？