昨日はかなり歩いたのだけど、
今日は、ひきこもりでした。
足の調子はというと、
金曜は、やはり膝が痛くてロキソニンテープを貼りました。
中山式は、あれから毎日やっています
ストレッチももちろん毎晩やってます
今日も膝の痛みは若干あるけれど、
開脚時の痛みがほぼ無くなっていることに、
ストレッチをして気づく
嬉しい
膝はやはり、かばって痛いのだろうか
でも開脚時の痛みが消えているのは、相当嬉しい
なぜかは、分からないけど、今日はとりあえず喜んでいい
そう思っている。
ちなみに昨日は、たくさん歩いたのだけど、
ずっと膝サポーターをしていた。
膝サポーターもいいのかな。