ごきげんよう。
11月辺りから、よりよい30歳生活を迎えるにあたり、
生活の見直しを行っています。
よりよい30歳を迎えるにあたり・・・というくだりは、あくまで後付けですが、
単純にちゃんとしようという動機からです。
まず、朝ごはんを必ず食べるようになりました。
これは本を立ち読みして、ははぁ・・・と従いました。
これまで、朝ごはんを食べる時間はあったんですが、
おなかがすいている朝しか食べませんでした。
しかも、毎朝会社行く前にデニーズにいるんですが、
滞在時間1時間半ほどのうちでコーヒーのおかわり平均3杯と、
なにも胃に入っていない状態でコーヒーを流し込むと言う、
鬼のようなことをしていました。
朝食食べ始めて3ヵ月経つんですが、
午前中の(あくまでも午前中)仕事上の集中力は増した気がします。
その朝ごはんの中身ですが、
冷凍ご飯(もち解凍)、なっとう、なまたまご、おつけもの(安いの)、
インスタントみそ汁(あさげ系の赤だしがメイン)。
冷凍ご飯ってレンジでチンすると、温度が上がり過ぎてしまい、
おいしくなくなるんですよね、これは今後の課題。
おみそ汁はやはり赤味噌がメインで、アワセや白もチョイスします。
この食事を、ばかのひとつ憶えのように、食べ続けています。
先ほども書きましたが、午前の体調はいいですし、
マメ類やたまごも取れて、マジで身体にいいんじゃなかろうか、と。
そして、30歳前にあたりの第二弾は”ストレッチ”。
これは前々から下半身はちょいちょいやっていたけど、
ルーチンでやってなかったので、盛り込みました。
そして、上半身もなるべく筋トレして、
その後に筋を伸ばしています。
これは、まぁ、次の第三弾に続く序章。
最後に第三弾は、ジョギング。
これは、まだやっていません。どういう形でやるか検討中で今月から始めます。
カノジョサマが体育会系で、僕とは決定的に相容れない生活をされていたそうで、
いまだに会社の人たちと、仕事帰りにジョギングしているそうです。
僕は聞いてやりました、「Why?」と。
結果的に僕も走り始めるわけなので、完全に負けたのですが。。。
今後ふたりで定期的に名古屋を走ることに。
そのジョギングを始めるにあたり、
昨日、ジョギング用のシューズを買いにスポーツデポに行ってみました。
反体育の僕は、あのゴム臭い店内(ボール臭い、スポーツ臭いというか・・・)で吐き気を我慢しながら、
シューズ選びを手伝いました。
高くてカッコイイの買えよ!と言いながら、
自分のを選ぶ際は、もっと安いのないのかよと判断基準がブレます。
たしかに1万円以上出せば、結構本格的でかつカッコイイオシャレなシューズが買えます。
オニツカとかないの?と探しながら、アシックスでもいいか・・・と。
シューズだけじゃなく、今ブームなのか、
女性用のジョギングウェアもたくさんありました。
最初から最後まで、「ミニスカ買え」「ピンク買え」と洗脳し続け。
やっぱピンクとか可愛いし、ミニスカだとテンションあがるでしょ。
結局買いませんでしたが。。。
まぁ、形から入るのもひとつの楽しみですから。
代田橋に住んでた時、たまに富ヶ谷までの往復を走っていましたが、
それ以来の、筋肉使用。最初はとんでもないことになるんでしょうね!
北朝鮮の同級生・ジョンウンも頑張っていることだし、
彼が日本にミサイル打ってきたら、まっさきに逃げれるように、
せっせと身体をつくり変えたいと思います。
楽しみです☆
あれやこれやと、久しぶりにまともなことをブログに書いたなと。。。