産後にかぼちゃのジュース

産後に大量に食べたものは、、、

やはり、ワカメスープ

そして、、、

かぼちゃのジュースです。

ワカメスープは、長女出産の時も大量に旦那が作ってくれたので、産後に良いのはわかります。

今回は、シオモニの家で産後の養生をしていたのですが、1日3回はかぼちゃのジュースを飲ませてもらってました。 

味は、美味しくない！

でも、効果は絶大でした、、、

産後、あまり動かなかったにもかかわらず、ご飯も食べていたのにもかかわらず体重が、みるみる落ちましたよ

母乳も出なかったのに、、、

1カ月で6キロ落ちました( ◠‿◠ )

かぼちゃエキスの効果

その1
利尿作用
かぼちゃエキスを飲み続けると利尿作用が活発に働く。つまりむくみにも効果的。

その2
免疫力アップ
かぼちゃに含まれるβカロチンが免疫力アップに。

その3
美肌効果
かぼちゃに含まれる各ビタミン達が肌に弾力を与え、食物繊維とミネラルが体内の老廃物を排出する助けになる。

その4
目の健康
かぼちゃに豊富に含まれるビタミンAは目に健康にいい成分。視力保護とともに目の疲れを解す。

その5
高血圧改善
カリウムが豊富に含まれており、血管の収縮を促すナトリウムの排出を助ける。

その6
動脈硬化予防
かぼちゃに豊富にビタミンCがコレステロール数値減少に役立ち、血管が丈夫に、血液はサラサラになり血液の循環をよくする。

その7
解毒作用
かぼちゃの種に含まれるメタオニンという成分にデトックス効果があり。

その8
便秘解消
豊富な食物繊維が便秘を予防、解消。腸の健康に役立つ。

あなどれないかぼちゃジュースの効果でした