最近かなりの睡魔に襲われているものです。睡魔って本当に苦しいもので、睡魔が襲ってくるのが耐えられない苦痛になっています。不眠症で悩まされている人もいると思いますが、私のように日常生活に支障がでるくらいに睡魔に襲われるのもちょっとまずいですよね。
これってどうやって改善したらいいのかなって普段から思っているのですが、身体を起こす方法として一番有効なのは太陽の光を浴びることみたいですね。それと何か行動すること。布団の中でだらだら一日のことを考えているとまた眠くなってしまいます。
だからもうガバッとおきて顔に水をかけて朝は元気に起きてしまうのがいいと思います。まぁそれでもおきられないから困っているのですけどね。そこで最近は身体を健康にすれば良いんだってことで、母おすすめのあさひ総合治療センター に通っています。
ここは友人の間でもかなり効果があるってんでとても人気です。