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妊娠初期・中期と特に、苦痛を感じることなく過ごせていました
でも後期に突入したら、ＭＵＫＵＭＩ が出てきました～
今日は29週6日。明日で30週に突入～
人それぞれ症状の出かたは違うと思いますが
私の症状は 
結婚指輪が入らない 足首がむくんでる
前回の妊婦健診では、血圧とたんぱく尿問題なしで、浮腫もマイナスでした。
でもその後から浮腫は確実に、出てきてますな
私の持病ＳＬＥがあるため、妊娠高血圧症候群のリスクがあるため、妊娠後期は少し不安です。
高血圧の自覚症状は現在なしなので、血圧は問題ないかと思っています。
だから、後期に出やすい浮腫がマイナートラブルとして出現しているだけかな❔
と思っています。
対策
１．体をＨＯＴにする
２．足首を冷やさない
３．横になる時は足を上げる
４．温かい
飲食を行う
５．弾性ストッキングのようなものを購入予定
６．体調が良い時は日中、散歩する
７．適度なマッサージをする
８．ゆったりした靴を履く
９．今以上に塩分に気をつける
対策をとって自分で評価してみま～す
自分の血液量が増え、大きくなった子宮で血管を圧迫して心臓に血液が戻りにくくなる。
運動不足も重なり、余計足のむくみが強くなってしまう。
妊婦の体は、メカニズムがすごい
それを自分で経験して実感して、感じている、じゅんママでした