みなさん、こんばんは。
7月分のアップが遅れてしまい申し訳ございません。
先ほど7月分をアップさせていただきました。
今回は、山頂へ向かうまでの写真です。
写真は、アメンバー限定です。
私の恥ずかしいブルマー姿みてください。
そして、できれば、コメントやいいねなどをして、
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はじめまして
皆さん、こんにちは。
ゴールデンウィークにこの腹巻を買い、1か月半つけてみました。
つけてだけではもったいないので、１時間、軽く息切れが続く運動を2～3日に1回取り入れていました。
その結果、
なんと-10kgも減量していました。
私の場合、これをつけているだけで、お腹がかなり圧迫されるので、空腹感が抑えられました。
今では1日1食でも平気でいられるようになりました。
そのため、摂取カロリーは減少しました。
その上、運動をして消費カロリーが増加したため、-10kgも減量できたのだと思います。
ダイエットで空腹感に負けてしまう方、ためしてみてはいかがでしょうか？
ちなみに運動したタイミングは、2時間くらい寝る前でした。
運動して戻ってから、水分補給をして、シャワーを浴びて、洗濯して、ゲームをしていると2時間くらい経ってしまいます。
こんにちは。
6月分の写真をアップしました。
今回からはじめて遠足へ行かされた時の写真です。
写真は、アメンバー限定です。
私の恥ずかしいブルマー姿みてください。
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こんにちは。
5月分の写真をアップしました。
写真は、アメンバー限定で、撮られた時の様子も書いています。
また、今回がブルマーを履くところを撮られたシリーズの最終回です。
見たい方は、遠慮なく、アメンバー申請をして、
私の恥ずかしいブルマー姿みてください。
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在宅勤務が1か月続いてズボンがきつくなっって来たなぁと思って体重計に乗ってみました。
なんと２ｋｇ太っちゃいました。
満員の通勤電車って疲れるだけあって、ちゃんとカロリーを消費していたんですね。
そこで、外見対策兼ダイエット目的で買ってみました。
しかも、ハードな方を。
写真のように筋肉バキバキにならなくてもお腹が引っ込めばいいです。
先日のブログ（体操服が・・・。）で記載した体操服が届きました。
着てみたらちょうどよかった。
やっぱり私が太ったのね…。
よし、ランニングして痩せるぞ！
あ、でも、雨が降っている・・・。
明日にしよう・・・。
ちなみにファッショナーの体操服も買っちゃいました。
