2020年始まって今日で9日目
母業をされてる方は、お子様方の学校が始まり
やーっと日常リズムを取り戻しつつあるのかな？
と思います。
さて、サロンでダイエットプログラムに取り組んでいただいている
お客さまは
お正月を挟んでも
体重を維持されているか
減っているかで
みなさま、頑張っていらっしゃいます＾＾
その中で
辛い、大変、我慢ばかりしていた
という言葉をお聞きすることはなく安心しています＾＾
結果が出ても一時的になりやすい
先日、美容院でカットを担当してくれた方とのお話。
ーーーーーー
「ダイエットと言えば、僕も頑張った時期ありました！
1ヶ月で8キロ落としましたよ」
と美容師さん。
「それはすごいですね！前は今より大きかったってことでしょう？想像できない！」
とわたし。
「いえいえ、すぐに完全に戻っちゃいましたよ〜、今はダイエットする前より少し増えているかな。あはは〜。また頑張ればいいって分かってるんですけどね〜、カラダ重いっす」
ーーーーー
美容師さん、すごいガッツある方！
しかし勿体ない。
せっかくそこまで頑張ったのに。涙
このお話をお聞きして思ったのは
一時、痩せることが目的なら良いのですが
痩せた体型を維持していくには
- ひと月に落としていい体重を把握すること
- ダイエット＝特別に頑張るもの→思い込みに気づく
- 体重が落ちた後の生活に配慮する
ひと月でガツーンと落ちた体重は
ガツーンと戻りやすい、その理由は
→体に馴染んでいない
元に戻ろうと反発を引き起こすから
少しずつ減らした体重は
戻りにくい、その理由は
→体に馴染み、反発が起こりにくい
いつの間にか痩せてるからカラダも抵抗がないから
体は良くも悪くも関係なしに
今の体を維持するようにできています（恒常性）
ここを無視すると
あとが怖いよ〜ってことなんですが
知らない方もまだまだ多いですね。
逆を言えば
体の仕組みを考えてダイエットすれば
我慢、辛い、を極力減らし
抵抗なく痩せていくことができるということを
多くの方に知ってもらいたいです。
はじめての方はこちらから↓
JR常磐線/千代田線 松戸駅 バス10分
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3ヶ月でワンサイズダウン！39歳いまこそダイエット
プライベートサロン 椰子の木
営業時間 10:00〜18:00
日曜、祝日（セミナーなどで休みを頂く場合があります）
完全予約制 女性専用サロン
駐車場有り
メイクブース有り
送迎有り（ご希望の方に限ります）
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