「原因不明の吹き出物…
どうしたら良くなるの〜？？💦」
今日は
吹き出物についてのお話です。
スキンケアの見直しのほか
体の中の原因に
目を向けることが重要です
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こんにちは。
食べながら痩せる
骨盤ストレッチでシルエットを整える💕
プライベートサロン 椰子の木
オーナー 戸張ゆふこです。
多くは
ホルモンバランスの乱れ
自律神経系の乱れ
免疫系の低下
が原因のことが多いです。
5年前のわたし↑
愛犬の介護で生活リズムはボロボロ(T ^ T)
睡眠不足の交感神経系働きまくりで
後から後から湧き出る吹き出物は
とどまることを知らず……
新しいものが出来なくなって
赤みが治まってくるまで
1年くらいかかりました（；＿；）
今はこんな感じ。お客さまとのお食事😋
肌がボロボロになる前は
スキンケアは
すごく頑張っていたんですよね。
それでも体内バランスの乱れは
そこを超えて、外面に現れてくるんですね💦
この体験から身をもって
知ることができました。
まさにお肌は内面を映し出す鏡
東洋医学的にいうと
症状は私たちになにかを教えてくれています。
治りづらい吹き出物の多くは
体にとっては悪影響なものを
皮膚を通して出してくれています。
なぜ？
尿、便、汗、で外に出せないからです。
そうそう
出せないものは
身体だけではなく心も同じです。
本当のあなたの気持ちに
蓋がされている場合
それが吹き出物になって
現れることがあります。
吹き出物が出来て良いこと🌼は
吹き出物を出せる人は実はまだ元気！
皮膚を通して排泄できる証拠です
出せない方は
内側に溜めるしかなく…
病気の元になると言われています。
でね。
自分の体に何が起こっているのか？
何をしたらいいのか？
わからなくて
悩んだ時は
こう考えてみてはどうでしょう。
余分なものを出す。
↓
デトックスする！
これまで溜めてきたものを
便、尿、汗として出す！
心の本音の部分に蓋をしない
自分にその気持ちがあることを認める
受け止める。
1.適切な水分補給
身体の60〜70%は水分です。
このお水を入れ替えるイメージで
日々、水分を摂るようにしましょう。
（＊排泄もちゃんと出ていることを確認してください）
2.食物繊維と発酵食品を摂る
腸内環境が乱れると
排泄力が低下し
体内に毒素が回ります。
それが吹き出物の原因に。
毎日、きちんと
身体の余分なものが出ているか？
が重要です。
便の形状
理想は力まずスルリと出る状態
バナナ💩が理想的✨
1日1回に限らず2.3回と
出るようになる方も
多くいらっしゃいます。
3.糖質を摂りすぎないこと
ホルモンのアンバランスにより
吹き出物が出来ます
食べすぎ、飲みすぎは
ホルモンバランスを乱しますので
ほどほどに。
ご飯、パン類
麺類、お菓子、スイーツ
糖分を多く含む食べ物は
血糖値を急に上げるリスクがあり
そのことでホルモンバランスを乱す原因になります。
糖質の食べ過ぎには気をつけましょう。
吹き出物は出来る理由がなくなれば
改善していきます🌼🌼🌼
お医者様は
吹き出物に対してお薬を出してくれますが
そのお薬は対処法。
原因がなくなってるわけではないので
再発率高いです
ご年齢が重なるたびに
お肌の代謝が緩やかに低下し
「治りにくい」
「跡になりやすい」
原因不明の大量に出てやまない吹き出物は
身体からのSOSです。
だから…
放っておかないでください！
それがあなたの将来の健康にも
繋がっていきます✨
日々の食事が身体を作る ✨✨
食事だけが全てではありません！
…が、食事は身体の基礎になる💡
大人の吹き出物は
身体と心 8割
スキンケア 2割
体内に意識を向けたその時から
改善への道は開けています🌼
話は逸れますが
椰子の木ダイエットのご感想では
・頑固な便秘が解消された
・お肌がツヤツヤになった
・吹き出物が出来づらくなった
など副産物が得られたとのご報告も多いです。
食事は身体の基礎ですね。
健康的な女性を増やしたくて
ダイエットサポートしています。
骨盤を整えるセルフストレッチを
お伝えしています
美姿勢なだけでダイエットにも効果絶大！
骨盤から姿勢を整えることはおススメです💕
胸を張ること
姿勢はせめて良くしておくと…
前向きになれます💕
肌トラブルで
あなたの価値は揺るがない！
吹き出物がなんだーー！
だからどうしたーー！
の開き直りが時に突破口になります♡
姿勢が良いだけで魅力的です🌼
マッサージによるリラックス💕最高です。
今日もお読みいただきありがとうございました✨
あなたの気になっている
原因不明の吹き出物
改善されることを願っています！
関連記事はこちら→何をしても良くならない肌トラブルのヒント
JR常磐線/千代田線 松戸駅 バス10分
巡りの良いカラダ作り/35歳からのダイエット
プライベートサロン 椰子の木
営業時間 10:00〜18:00
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