渋皮煮にカボチャケーキにふかし芋に味噌ピーナッツと、秋の食材を美味しく頂く日々を過ごしています
（塩茹でピーナッツ♡）
（娘用、米粉とココナツオイルのカボチャケーキ♡）
夏から秋へ
紫外線量が徐々に減り、湿度、温度共に下がってくる10月。
お肌も衣替えのシーズンです。
でも、皮膚は1ヶ月から3ヶ月ほど、環境変化への適応に時間がかかると言われていることをご存知でしょうか⁇
気持ちは秋だけど、お肌はまだ夏気分が抜けていない可能性がありますよ。
角質が厚い
メラニン量が多い
紫外線ダメージを受けた肌細胞達…
それなのに、
外気は変化していく
湿度、気温が下がってくる
血流力は夏より下がる。
くすみやメラニン、ちゃんと排出出来るかな？溜まればシミの元になる。
角質は整っているかな？
夏ダメージは早目のケアで修復を。
ストレスがさほどなくて、睡眠や食事がある程度安定していれば 肌の衣替えだって自分の肌力で対応出来ます
けれども、今置かれた環境で、思うように睡眠が取れない、栄養を気にしていられない、ストレスフル、などがある時には肌力が低いですから、対策も考えないとなりません。
日常生活の中で出来ることを積み重ねていく姿勢が 将来のお肌を左右します。
因みに…
この時期の低い肌力対策に
スウェディッシュマッサージとフェイシャルトリートメントのセットコースはお勧めです
身体を感じながら、自分と向き合うことが出来るし、ただただ気持ち良さを味わいながら、休む
ことも出来る。
ことも出来る。使い方はそれぞれですが
どれも、ふっと軽くなる感じ
自分では出来ないケアをやってもらえる
日常にそんな一コマ入れることが
案外と肌力を引き上げるきっかけになることがあると思うんですよねぇ
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